Cara Membuat Resolusi Tahun Baru dan Ide Resolusi Tahun 2022

Momen akhir tahun selalu menjadi waktu terbaik untuk menyusun kembali resolusi tahun selanjutnya. Bagaimana cara membuat resolusi tahun baru yang tepat? Tahun baru 2022 sebentar lagi akan dimulai. Saat ini akan menjadi waktu yang tepat untuk merencanakan semua resolusi yang ingin dicapai. Anda bisa menyusun serangkaian tujuan yang ingin dicapai selama satu tahun ke depan. Tetapi kenyataannya, sangat banyak resolusi yang tidak berjalan sesuai dengan rencana dan berhenti pada beberapa bulan pertama.

Apa saja yang harus dilakukan agar resolusi tahun 2022 tidak hanya sekadar menjadi wacana? Berikut ini beberapa cara yang bisa dicoba.

Tips Membuat Resolusi Tahun Baru Agar Tak Jadi Wacana

1. Menggunakan Metode SMART

Metode SMART adalah salah satu cara mudah menentukan tujuan. Cara ini bisa anda terapkan ketika anda sedang membuat resolusi tahun baru. SMART adalah singkatan dari:

• Spesific artinya jelas
• Measurable artinya terukur misalnya ingin menurunkan berat badan sampai berapa kilogram.
• Achievable artinya jangan menargetkan yang terlalu tinggi namun pilih saja yang masih bisa dijangkau
• Relevan artinya pilih yang paling cocok dengan anda, bukan hanya sekadar ikut-ikutan
• Time-bound artinya jangan merencanakan berat badan turun 10 kilogram dalam waktu 1 minggu. Berikan waktu yang sehat dan realistis.

2. Memulai dari yang Kecil

Resolusi memang harus megah dan menggebrak kebiasaan anda selama ini. Tetapi jangan sampai resolusi anda terlalu besar hingga sulit untuk diwujudkan. Anda sebaiknya membuat resolusi yang anda tahu bahwa anda bisa melakukannya. Sebaiknya hindari planning yang terlalu rumit serta sulit untuk diraih hingga anda sendiri kesulitan untuk mencapainya.

3. Mengubah Tujuan Menjadi Langkah Praktis

Jika anda memiliki resolusi misalnya menurunkan berat badan maka rencana ini akan tertulis dan selalu diingat. Sayangnya rencana ini berulang kali gagal anda wujudkan karena tidak ada langkah jelas yang benar-benar nyata. Ini bisa berbeda jika anda mengubah resolusinya menjadi lebih praktis misalnya mengubah pola makan dan mengurangi karbohidrat, senam aerobic minimal 30 menit dalam waktu sehari. Ini lebih mudah untuk diukur serta dilakukan dibandingkan dengan sebelumnya.

4. Belajar dari Masa Lalu

Pengalaman bisa menjadi guru terbaik untuk siapa saja, termasuk kegagalan mencapai resolusi tahun lalu. Anda bisa membuat resolusi tahun baru dengan melihat resolusi pada tahun ini. Apakah ada yang gagal untuk dicapai? Jika memang demikian, maka mengapa hal itu sampai bisa terjadi? Kesalahan tersebut barangkali dapat menjadi pembelajaran untuk resolusi pada tahun depan.

5. Memasukkan Hal-Hal yang Disukai

Anda tentu lebih mudah tertarik dengan resolusi yang anda sukai. Anda bisa menjadikan passion anda sebagai salah satu tujuan pada tahun depan. Kalau passion anda memang sudah ditekuni, maka coba terus kembangkan lagi. Ingatlah, selalu ada ruang untuk terus berkembang.

6. Jangan Membuat Resolusi Terlalu Banyak

Tips membuat resolusi tahun baru berikutnya lebih mirip dengan poin “mulai dari yang kecil”. Ketika anda membuat rencana, maka jangan menuliskannya terlalu banyak. Buatlah supaya anda sendiri tidak terlalu terintimidasi dengan jumlahnya atau merasa malas karena terkesan terlalu muluk-muluk. Ingatlah bahwa anda tidak bisa mengubah kebiasaan dalam waktu semalam saja. Semua itu membutuhkan proses jadi jangan memberatkan diri anda dengan tuntutan yang terlalu banyak.

7. Jangan Melupakan Resolusi Karier

Tahun baru bukan hanya menjadi ajang pengembangan diri. Momen ini juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk mengembangkan karier. Pilihannya bisa sangat beragam. Karier tidak terbatas soal jabatan bahkan nominal gaji saja. Anda bisa mempelajari skill baru yang berbeda dengan karier sekarang, membaca buku yang dapat mendukung karier anda dan sebagainya.

Manfaat Membuat Resolusi Tahun Baru

Ide Resolusi Tahun Baru

Dibandingkan hanya sekadar menjadi wacana, berikut ini beberapa ide resolusi tahun baru agar tidak sekadar menjadi wacana dan cara untuk mewujudkannya.

1. Mengatur Keuangan

Merasa setelah gajian uang habis entah kemana? Pada tahun baru nanti, sebaiknya tinggalkan kebiasaan itu. Salah satu ide resolusi tahun baru 2022 adalah lebih bijak dalam mengatur keuangan demi masa depan. Anda bisa mengatur gaji dan pemasukan lain supaya tidak cepat habis. Caranya yaitu dengan menentukan lebih dulu apa saja hal-hal yang harus diprioritaskan seperti air, tagihan listrik, kebutuhan pokok rumah tangga dan sebagainya.

2. Menyempatkan Diri Berolahraga

Apakah anda sering malas untuk olahraga dengan alasan tidak memiliki waktu yang cukup? Di tahun baru nanti, anda harus lebih berkomitmen lagi untuk bergerak. Apalagi olahraga sangat bagus untuk meningkatkan imunitas serta kesehatan.

Usahakan untuk meluangkan waktu untuk olahraga setidaknya 30 menit per hari. Tidak usah olahraga yang berat, anda hanya perlu melakukan olahraga ringan seperti stretching dan yoga, anda sudah bisa mendapatkan banyak manfaat.

3. Mempelajari Skill Baru

Apakah anda sudah mulai bosan dengan aktivitas yang itu-itu saja? Ini saatnya mencoba berbagai hal baru yang berbeda dengan apa yang sudah anda lakukan sebelumnya. Tidak ada salahnya menambahkan ilmu yang belum pernah anda lakukan seperti memasak, membuat kue, bercocok tanam, melukis, menulis novel, bermain musik, bahkan menjahit. Dengan hobi baru dan skll tersebut, ini bisa menjadi ide bisnis pada masa depan nantinya.

4. Memperluas Relasi

Manusia merupakan makhluk sosial yang selalu membutuhkan orang lain dalam kehidupannya. Jadi tahun depan, anda dapat membuat resolusi untuk menambah banyak teman baru. Sebaiknya jangan ragu untuk melanglang buana dengan teman dan rekan kerja yang baru. Mereka kemungkinan akan membawa positive vibes bagi anda. Memiliki banyak relasi akan memberikan keuntungan yang sangat banyak seperti menjalin kerjasama, sampai dengan saling bertukar ide.

5. Mendapatkan Penghasilan Tambahan

Apakah pada tahun yang baru, anda hanya akan mengandalkan gaji serta uang jajan anda saat ini? Tidak ada salahnya mendapatkan penghasilan tambahan dengan part time, freelance ata membuka bisnis kecil-kecilan. Jika anda punya hobi seperti memasak dan membuat kerajinan tangan, maka anda bisa menjual hasil karya milik anda. Siapa tahu bahwa bisnis anda bisa sukses dan sangat menguntungkan.

6. Menggeluti Hobi Baru

Bekerja satu minggu penuh dan menjalani rutinitas yang jenuh hanya akan membuat anda lebih dekat dengan stress. Salah satu cara untuk menghindarinya yaitu dengan memiliki hobi. Hobi adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menyeimbangkan dunia kerja dan kehidupan yang sebenarnya. Oleh karena itu, pilih saja hobi dari satu yang bisa menjauhkan anda dari perasaan stress dan merefresh pikiran anda agar lebih siap lagi menghadapi tanggung jawab pekerjaan.

Anda bisa memilih hobi berolahraga seperti bermain bola basket atau sepak bola, melukis, naik gunung,memainkan game sampai dengan travelling.